Olá, meu nome é Marcela Alves Sanseverino. Sou Psicóloga e Empresária!

Meu foco profissional é criar espaços na rotina para se ter momentos de cuidado com o bem-estar físico e mental, equilibrando trabalho e autocuidado.

Vantagens da Plena Meta

* Psicoterapia Breve - 8 a 24 encontros com base na sua demanda.

* Serviço de Psicologia acessível.

* Foco no desafio, dificuldade ou sintoma que você quer aprimorar.

Benefícios da Plena Meta

* Aprendizados de gestão do tempo.

* Equilíbrio das diferentes demandas relacionadas a filhos(as), família, trabalho, saúde, amizades.

* Busca de maior realização pessoal e profissional.

* Diminuição de ansiedade e estresse.

Metodologia Plena Meta

O Plena Meta foi desenvolvido por mim no meu Doutorado em Psicologia na Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS).  Você pode ler um pouco mais dessa parte da minha trajetória acadêmica no blog da PUC-RS (clicando aqui). O foco no doutorado estava voltado para a prática de exercícios físico, e, por isso, a metodologia levava outro nome. Com a minha prática clínica, percebi que poderia ser útil de uma forma mais ampla para a construção de uma rotina sustentável, seja individual, em família ou com seu parceiro de vida. Com sustentável quero dizer uma rotina que podemos manter a longo prazo sem prejuízos a nossa saúde, buscando promover leveza, realização e felicidade. Assim, nasceu a Plena Meta: uma metodologia de psicoterapia breve, pautada na Psicoterapia Positiva.

O logo da metodologia Plena Meta foi pensado nas cores da Empresa Exercício com Sentido, representando a integralidade da nossa saúde, bem-estar, da nossa vida de uma forma geral. Hoje fala em saúde física, mental e espiritual. O bem-estar subjetivo possui três aspectos principais: emocional, psicológico e social. No tripé da Plena Meta, buscamos unir elementos da Motivação e do Comportamento. E deixamos para o convite para você adicionar seu próprio colorido!

Outros Projetos

Acolhimento Materno Integrativo 

Conversas que curam, movimentos que transformam!

Para saber mais:

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@dramarcelaasanseverino